찬바람이 불기 시작하는 11월부터 시장에 나오는 꼬막은 쫄깃하고 탱탱한 식감과 달큰하고 짭조름한 맛을 자랑합니다 . 이달부터 1월까지 제철인 꼬막은 맛이 좋을 뿐만 아니라 단백질과 필수 아미노산 등이 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 식품입니다 어릴적 꼬막 무침을 좋아했었는데요 밥 반찬으로 딱이였던 꼬막 오늘은 꼬막에 효능 부작용 먹는 법 등 다양하게 알아볼테니 끝까지 읽어주세요 1. 꼬막 효능 혈관건강 꼬막에는 타우린이 오징어의 3배, 고등어의 10배 이상에 달할 정도로 풍부히 함유 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 원활한 혈액순환을 이뤄지게 해 고혈압, 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중 등 혈관질환예방 및 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다 피로회복 타우린이 풍부해 우리 몸 안에서 근육의 움직임을 활발..
