물만먹어도 쌀찌는 분들에게 좋은 음식 율무 효능 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 율무는 보리보다 크고 단단해 주식으로는 식감이 좋지 않지만, 전 세계적으로 식재료와 약재로 많이 이용돼 왔습니다 . 율무의 영어이름은 ‘욥의 눈물(lacryma-jobi)’이라는 뜻인데, 구약성경에 나오는 욥이니 그 역사가 얼마나 오래됐는지 짐작할 수 있습니다 오늘은 건강에 좋은 율무에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 율무 효능 부종 제거 율무 효능으로 뛰어난 이뇨 작용 효과가 있어서 체내 염증과 노폐물을 배출하는 작용을 합니다 변비 예방에 도움 율무에 다량 함유되어 있는 덱스트린 성분은 장내 연동 운동을 활발하게 하여 배변 활동을 원활하게 해 주어 변비를 예방하고 개선하는데 큰 도움이 됩니다 당뇨 개선에..
