안녕하세요 오랜만에 인사 드립니다 오늘은 8월의 제철음식이면서 기관지에 좋은 음식인 도라지에 대해서 알려드릴려고 합니다 기관지에 좋은 음식은 고구마 양파 도라지가 있습니다 10년 넘은 도라지가 산삼보다 낫다’는 말이 있을 만큼 도라지는 만능 건강지킴이 입니다 . 단맛과 쓴맛이 함께 나는 도라지는 입맛에 따라 호불호가 갈리지만 인후통, 인후염, 후두염, 편도염 등 호흡기 및 기관지 질환을 예방하는 효능이 있습니다 1.도라지 효능 기관지질환에 도움 도라지의 핵심효능이라 할수 있는 사포닌 성분은 기관지와 관련된 다양한 질환에 도움을 주는 성분 중에 하나로, 기관지내의 점액 분비를 촉진시켜 점막을 건강하게 해주어, 목가래와 기침 천식에 효과를 볼수 있는 것으로 알려지고 있어 기관지계통의 질환에 도움을 주며, 이..
