바다의 우유’라고 불리는 굴은 동서양을 막론하고 완전식품으로 사랑받아 왔습니다 굴은 9월부터 12월이 제철로 꼽히고 있습니다 서해안이 굴 생산지로 유명하지만 최근에는 다양한 지역에서 생산되고 있습니다 . 오늘은 몸에 좋고 맛도 좋은 굴에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1.굴 효능 피로회복 정력강화 날이 점점 더워지면서 지치는 분들도 있을 것입니다. 또한 건강을 위해 운동을 하는 분들도 있을 텐데요. 이 음식은 피로회복과 정력강화에도 도움을 주는 보양식입니다. 글리코겐이 포함되어있어 신진대사를 촉진시키고 또 타우린이 피로회복제나 다려먹기도 하듯이 만성 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다. 다량 함유된 아연성분이 호르몬인 테스토스테론을 촉진시키며 전립선의 건강을 돕고 정력강화 효과까지 누릴 수 있으니 좋..
